Dies de fred i pluja?

Aprofita per cuidar-te per dins i per fora!, roba adequada, més hidratació a la pell, exercici i una bona dieta ;-)

Aprofita per posar-te, els abrics, els jerseis gruixuts, gorros, bufandes, ara que pots!, és ara que s’han de treure de l’armari. A vegades em sorprèn veure a la tele les presentadores amb màniga curta presentant “el temps de neu”, crec que no fa, cada temporada té el seu vestuari adequat.

Moltes vegades notem la pell diferent, aquests dies necessita molta més hidratació, segurament hem de canviar de crema, no sempre serveix la mateixa, a l’estiu la nostra pell té unes necessitats diferents que el pic de l’hivern com estem ara.

Amb una mica d’exercici i menjar sa ens ajudarà a estar més en forma i evitar o prevenir grips i refredats.

I per últim, com que he començat dient que ens hem de cuidar per dins i per fora us recomano que aquest cap de setmana tan plujos agafeu un bon llibre, sempre és una bona opció!

Bon cap de setmana!